Uric Acid Test in Hindi - हमारे घरों में हम सामान्यतः बुजुर्गों को देखते हैं की उनको चलने फिरने में समस्या होती है।
उनके जोड़ो में अक्सर दर्द हुआ करता है और उंगलियों और जोड़ों में सूजन आ जाती है।
उनको कई बार असहनीय दर्द होने लगता है। यह सब हमारे खून में यूरिक एसिड बढ़े होने के कारण होता है।
तो आईए विस्तार से जानते हैं की क्या होता है यूरिक एसिड,
यूरिक एसिड बढ़ने के लक्षण क्या हैं और यूरिक एसिड बढ़े होने पर क्या खाना चाहिए और क्या नहीं।
क्या है यूरिक एसिड - Uric Acid in Hindi
हमारे शरीर में प्यूरिन नामक प्रोटीन का जब ब्रेकडाउन होता है तो यूरिक एसिड बनता है।
प्यूरीन का मुख्य स्रोत मृत कोशिकाएं और हमारा भोजन है।
हमारा शरीर यूरिक एसिड को गुर्दे के माध्यम से छान कर मूत्र मार्ग से निकाल देता है।
परन्तु जब इसकी मात्रा बढ़ जाती है तो यह पेशाब के रास्ते से नहीं निकल पाता और ब्लड में इसकी मात्रा बढ़ती जाती है और यह हमारी हड्डियों के जोड़ के बीच में जमा होने लगता है।
इस स्थिति को Hyperuricemia कहते हैं। इसके कारण गठिया, जोड़ो में दर्द, सूजन और किडनी का स्टोन आदि हो सकता है।
यूरिक एसिड बढ़े होने के लक्षण - Symptoms of High Uric Acid in Hindi
1) जोड़ों में तेज दर्द
2) जोड़ों में सूजन
3) हाथ पैरों में जलन
4) बहुत प्यास लगना
5) उंगलियों में सूजन
6) उठने बैठने में दर्द होना
7) टॉयलेट करने के बाद पेट के आसपास दर्द और जलन
यूरिक एसिड बढ़ने का कारण - Causes of High Uric Acid in Hindi
1) मांसाहारी भोजन करना
2) मोटापा
3) शराब का सेवन
4) हाइपोथायरायडिज्म
5) अनुवांशिक
6) तनाव
7) जंक फूड
8) डायबिटीज
यूरिक एसिड बढ़े होने पर क्या नहीं खाना चाहिए - Food to Avoid in High Uric Acid in Hindi
1) मांसाहारी भोजन
2) कोल्ड ड्रिंक और जंक फूड
3) शराब
4) पालक, मटर, मशरूम, बीन्स
5) समुद्री खाद्य पदार्थ
6) चॉकलेट, चिप्स, बिस्किट और डिब्बाबंद पेय पदार्थ
यूरिक एसिड में क्या खाना चाहिए - Food to Eat in High Uric Acid in Hindi
1) विटामीन C से भरपूर भोजन
2) खूब पानी पिए
3) दूध और अंडा
4) सूखा मेवा
5) बेरीज जैसे स्ट्राबेरी, ब्लूबेरी, रसबेरी ईत्यादि का सेवन करें
6) सेब, ककड़ी, गाजर, नींबू, केला, संतरा
7) यदि आप प्रतिदिन 500 mg विटामिन C लेंगे तो यह बहुत हेल्प करता है यूरिक एसिड को कम करने में।
शरीर में यूरिक एसिड कितनी होनी चाहिए - Normal Range of Uric Acid in Hindi
यूरिक एसिड का पता लगाने के लिए हमारे ब्लड से यूरिक एसिड की जांच होती है जो की बहुत ही सस्ती होती है और इससे आप अपनें रक्त में यूरिक एसिड का स्तर जान सकते हैं।
यह जांच 200 रुपए के अंदर हो जाती है और लगभग 6 घंटे में रिर्पोट आ जाती है।
पुरुषों में यूरिक एसिड की नॉर्मल वैल्यू - Normal Range of Uric Acid in Males in Hindi
यूरिक एसिड का पुरुषों में सामान्य स्तर 3.4 से 7 mg/dL होता है।
महिलाओं में यूरिक एसिड की नॉर्मल वैल्यू - Normal Range of Uric Acid in Female in Hindi
महिलाओं में यूरिक एसिड का सामान्य स्तर 2.4 से 6 mg/dL होता है।
इससे अधिक होने पर अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
यूरिक एसिड का ईलाज - Uric Acid Medicine in Hindi
यूरिक एसिड का ईलाज दवाईयों और आपके लाईफ स्टाईल में कुछ परिवर्तन करके किया जाता है।
इसका ईलाज दो चरणों में किया जाता है पहले चरण में यूरिक एसिड के कारण होने वाले दर्द और इंफ्लेमेशन को कम किया जाता है और दूसरे चरण में यूरिक एसिड को बढ़ने से रोका जाता है।
कौन सी दवाई चलेगी यह निर्णय डॉक्टर यूरिक एसिड के स्तर और आपके लक्षणों के आधार पर करता है।
यूरिक एसिड को कम करने की दवाई - Allopurinol, Febuxostat, Lesinurad, Pegloticase, Probenecid
यूरिक एसिड के कारण होने वाले इंफ्लेमेशन को कम करने की दवाई - Colchicine, Corticosteroids
यूरिक एसिड के कारण होने वाले दर्द को कम करने की दवाई - Indomethacin, Ibuprofen, Naproxen, Celecoxib
लाईफ स्टाईल में बदलाव
1) वजन ना बढ़ने दें
2) खूब पानी पिएं
3) शक्कर या मीठे का सेवन कम करें
4) शराब, सिगरेट और धूम्रपान का सेवन बिल्कुल ना करें
5) रोज योगा या व्यायाम करें
6) मांस का सेवन बंद कर दें
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