ब्लड शुगर यानी की मधुमेह एक ऐसी बीमारी है जिसे अगर कंट्रोल ना किया जाए तो यह शरीर के अन्य अंगों को डैमेज (Low Blood Sugar Symptoms in Hindi) करना शुरू कर देती है।
डायबिटीज को नियंत्रण में रखने के लिए मरीज को दवाई, खानपान के साथ अपनी लाईफ स्टाइल भी परिवर्तित करनी पड़ती है।
कई बार डायबिटीज के मरीज इतना प्रिकॉशन ले लेते हैं की उनकी ब्लड शुगर बहुत कम हो जाती है।
ब्लड शुगर का कम होना यानी की हाइपोग्लाइसीमिया (signs of low blood sugar in hindi) एक बहुत ही खतरनाक स्तिथि होती है।
अगर मरीज को तुरंत कुछ मीठा ना दिया जाए तो मरीज कोमा में जा सकता है।
हमारे शरीर में ब्लड शुगर का स्तर 70 mg/DL होना चाहिए और अगर यह 60 mg/DL से नीचे पहुंच जाए तो मरीज को तुरंत उपचार की अवश्यकता होती है।
आईए अब हम समझते हैं की ब्लड शुगर लो होने पर हमारे शरीर में क्या लक्षण दिखाई देते हैं।
ब्लड शुगर कम होने के लक्षण Hypoglycemia Symptoms in Hindi
ब्लड शुगर का स्तर कम होना मतलब हाइपोग्लाइसीमिया होने पर हमारा शरीर निम्न लक्षण प्रदर्शित करता है
1) दिल की धड़कन का बढ़ जाना
2) घबराहट होना
3) अचानक आंखों से धुंधला दिखाई देना
4) चक्कर आना
5) अधिक मात्रा में पसीना आना
6) हाथ पैर कांपना और झुनझुनी महसूस होना
7) दिमाग का सही से काम ना कर पाना
8) अत्यधिक थकान और कमजोरी महसूस करना
9) स्किन का पीला पड़ जाना
10) कांपना और मरीज को कुछ भी समझ में ना आना
ऐसे लक्षण आने पर मरीज को तुरंत फलों का जूस, टॉफी, शक्कर या आस पास मौजूद कोई मीठी चीज खिलाएं।
अगर मरीज कोमा में जानें लगे या इन सब चीजों को खाने की स्थिति में ना हो तो तुरंत आस पास के किसी डॉक्टर या हॉस्पिटल में मरीज को ले जाएं।
लो ब्लड शुगर होने से कैसे रोकें Lower Blood Sugar prevention Tips in Hindi
मरीज को अपने ब्लड शुगर की जांच नियमित अंतराल पर करानी चाहिए।
सुबह का नाश्ता कभी भी मिस ना करें और पौष्टिक नाश्ता लें।
घर से निकलते वक्त अपने साथ कार्बोहाइड्रेट युक्त पदार्थ या कोई मीठी चीज जरूर रखें।
अगर आप एक्सरसाइज या लंबी मॉर्निंग वॉक करते हैं तो बीच बीच में रेस्ट लें और लो ब्लड शूगर के लक्षण आने पर टॉफी खा लें।
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