Grade1 Fatty Liver in Hindi - आजकल खराब लाईफ स्टाइल के कारण लगभग हर दूसरा व्यक्ती फैटी लिवर से जूझ रहा है।
शराब, अनियमित खानपान, बिना जाने दवाईयों का सेवन और मेहनत ना करना इसका प्रमुख कारण हैं।
अगर इसका ढंग से ईलाज ना किया जाए फैटी लिवर आगे चलकर लिवर की अन्य गंभीर समस्याओं को जन्म दे सकता है।
फैटी लिवर को आप अपनी लाईफ स्टाइल और खान पान में परिवर्तन करके ठीक कर सकते हैं।
आईए जानते है की Grade1 Fatty Liver क्या होता है और इसे कैसे ठीक करें
ग्रेड1 फैटी लिवर क्या होता है - Grade 1 Fatty Liver in Hindi
फैटी लिवर को मेडिकल भाषा में स्टेटोसिस (Steatosis) कहते हैं।
लिवर का काम होता है हमारे भोजन को मेटाब्लाइज करना और फैट को तोड़कर उसे एनर्जी में कन्वर्ट करना।
एक स्वस्थ इन्सान के लिवर में थोड़ा फैट होता है लेकिन जब लिवर में इस फैट की मात्रा बढ़कर लिवर के वजन का 10% हो जाती है तो इसे ग्रेड 1 फैटी लिवर कहते हैं।
इसमें फैट हमारे लिवर में ही जमा होने लगता है क्योंकि लिवर इसको मेटाबोलाइज नहीं कर पाता है।
ग्रेड1 फैटी लिवर के कोई लक्षण भी नहीं दिखाई देते क्योंकि यह शुरुआती चरण में होता है और तभी पता चल पाता है जब मरीज अल्ट्रासाउंड करवाता है।
फैटी लिवर कितने प्रकार का होता है - Types of Fatty Liver in Hindi
फैटी लिवर दो प्रकार का होता है पहला जो अल्कोहल के सेवन के कारण होता है जिसे (AFLD) कहते हैं और दूसरा जो बिना अल्कोहल के सेवन के कारण होता है जिसे (NAFLD) कहते हैं।
Alcohol Induced Fatty Liver Disease (AFLD)
इस तरह का फैटी लिवर उनको होता है जो शराब का अधिक सेवन करते हैं। यह आगे चलकर लिवर की गम्भीर बीमारियों या लिवर कैंसर का कारण बन सकता है।
Non Alcoholic Fatty Liver Disease (NAFLD)
इस प्रकार का फैटी लिवर लाइफ स्टाइल से जुड़ा होता है।
जो लोग अधिक फैट वाले फूड्स खाते हैं, शारीरिक श्रम नहीं करते, दवाईयों का सेवन करते हैं, मोटापा या डायबिटीज से ग्रस्त होते हैं उनको इस प्रकार का फैटी लिवर होता है।
ग्रेड1 फैटी लिवर के लक्षण - Symptoms of Grade1 Fatty Liver in Hindi
ग्रेड1 फैटी लिवर होने पर शुरू में कोई लक्षण नहीं आते हैं। यह सिर्फ अल्ट्रासाउंड में ही पता चल पाता है।
लेकिन कुछ लोगों में लक्षण दिखाई देने लगते हैं जैसे
1) भूख ना लगना
2) पेट भरा भरा सा लगना
3) उल्टी जैसा महसूस करना
4) कब्ज रहना
5) हमेशा थकान लगना
6) कमजोरी लगना
7) पेट के ऊपरी भाग में सूजन होना
8) वजन कम होना
Grade1 फैटी लिवर का कारण - Cause of Grade 1 Fatty Liver in Hindi
Grade1 फैटी लिवर का मुख्य कारण शराब और अनियमित खान पान होता है। इसके अलावा कुछ अन्य कारण भी होते हैं जैसे
1) डाइबिटीज
2) मोटापा
3) अधिक मिर्च मसाले और तेल वाला भोजन
4) कोलेस्ट्रोल बढ़ा होना
5) जेनेटिक समस्या
6) मेटाबोलिज्म धीमा होना
7) शारीरिक श्रम ना करना
8) शराब का सेवन
9) कुछ दवाईयों के साईड इफैक्ट्स
10) हेपटाइटिस
Grade1 फैटी लिवर कैसे कम करें - Treatment of Grade1 Fatty Liver in Hindi
1) रोज व्यायाम और योग करे
2) अधिक तेल वाली चीजे ना खाएं
3) पानी भरपूर मात्रा में पिएं
4) खाने के 30 मिनट्स बाद ही पानी पीएं और खाने के बीच में पानी ना पिएं
5) खाना खाकर तुरंत ना सोने जाएं, खाने के 3 घण्टे बाद ही सोएं
6) शराब का सेवन बिल्कुल ना करें
7) कोई भी दवाई बिना डॉक्टर की सलाह के ना लें
8) खाने में सब्जियों की मात्रा बढ़ाएं
9) नॉन वेज ना खाएं
10) खाने को अच्छी तरह चबा चबाकर खाएं
Grade1 फैटी लिवर की जांच - Diagnosis of Grade 1 Fatty Liver in Hindi
1) लिवर फंक्शन टेस्ट (LFT)
2) अल्ट्रासाउंड
3) फाइब्रोस्कैन
क्या ग्रेड 1 फैटी लिवर खतरनाक होता है - Is Grade 1 Fatty Liver Dangerous in Hindi
Grade1 फैटी लिवर कोई दिक्कत नहीं करता है लेकिन अगर इसको रोका ना गया तो आगे चलकर यह लिवर फाइब्रोसिस या लिवर सिरोसिस (कैंसर) कर सकता है।
ग्रेड 1 फैटी लिवर को आप अपनी लाईफ स्टाइल में परिवर्तन करके ठीक कर सकते हैं। इसके लिए किसी दवाई की जरूरत भी नहीं होती है।
👇👇👇
Tags:
स्वास्थ्य